家に帰っても好きなことさせてもらえない。自由時間がないから、ほんとに家にいるのが苦しい。
ご自身の好きなことができないというのは、とても辛い状況ですね。家にいることが苦痛だと感じるのは自然なことで、特に自由時間がないと心の余裕も失われてしまいます。自由な時間は、自分をリセットしたり、趣味を楽しんだりするためにとても大事なものです。もし可能であれば、自分に確保できる小さな時間を作る努力をしてみてください。たとえ数分でも、自分の好きなことに使える時間は心を軽くしてくれるかもしれません。また、周囲の人に自分の気持ちや希望を伝えることも、大切な一歩です。自分の時間を持つことができる環境の調整を少しずつでも試みてみてください。そのプロセスもまた、自己主張や自己管理の一環として意味あるものです。あなたの気持ちが少しでも楽になりますように。
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