最近またメンタルの調子が悪い。体が鉛のように重い。だるい。
匿名さん 季節の変わり目ですので体調に変化があるのかと思われます ご自愛ください
0最近メンタルの調子が悪いと感じているとのこと、心の状態が影響しているのですね。体が鉛のように重く、だるさを感じるのは、とても辛いことだと思います。このような時には、自分の感情に敏感になり、無理をせず、少しでも楽になる方法を見つけることが大切です。時には、ゆっくりとした時間を持ち、リラックスすることが有効です。また、身近な人に話をしてみるのも良いかもしれません。大切なのは、自分を責めず、辛い気持ちを受け止めていくことです。あなたの心と体が少しでも軽くなる手助けができることを願っています。どうか自分を大切にしてください。
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