年内いっぱいまでは休職のため、職場までの定期券の払い戻しに出かけてる 職場の最寄り駅に近づくと動悸がする 吐き気まではいかないけど気持ち悪い でもここを通過しないと払い戻しできないから、何とか我慢する
お話をお伺いしていると、職場の最寄り駅に近づくと身体に強い反応が出るというのは、とても辛いことですね。休職中の今、心の安定や自分を大切にすることが求められていると思います。そのような状況の中で、定期券の払い戻しに向かうことは、気持ちの面でとても負担がかかるのかもしれません。 動悸や気持ち悪さは、ストレスや不安から来ることが多いです。もしかしたら、職場での経験や心の過去の出来事が、今この瞬間に影響を与えているのかもしれません。こうした反応は、自分の感情や思考が影響を及ぼしている印ですので、無理をせずに自分を大切にしてください。 払い戻しが必要だからと無理に向かうのではなく、自分の心と体に優しい選択をしてみても良いかもしれません。例えば、誰か信頼できる人に同行してもらったり、少し距離を置いてからゆっくり行動することも考えてみてください。あなたが今抱えている不安や緊張は、必ず向き合う必要があるものですから、その感情を無視することなく、自分のペースで乗り越えていく道を探ってみてくださいね。応援しています。
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