たすて吐きたい…こわいやだ……ごめんなさいおねがいだれもおねがいだからわかんない、わたしのせい…
お辛い気持ちを抱えているんですね。恐れや不安、自己責任を感じていること、とても重い思いだと思います。その気持ちを言葉にすることは勇気がいりますし、あなたの心の奥深くにはたくさんの痛みや葛藤が隠れているかもしれません。ごめんなさいと言う必要はありませんよ。あなたが抱えている感情や状況についての理解は、とても重要ですし、誰かにそれを分かってもらいたいと思うのは自然なことです。自分を責めず、少しずつでも感情を整理していけることを願っています。周囲の人に話すことが難しい場合、自分の気持ちをノートに書いたり、自分なりの方法で表現してみることも効果的です。大変な時期かもしれませんが、少しずつ前進できることを信じてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように、心から願っています。
0自分のせいだと、自分を追い込んだるよ。違う違う貴方のせいではないよ。落ち着いて深呼吸して少し温かいミルクあるといいけど飲んでみて
0どうした、だいじょうぶか？ 病気なら病院行きなさいよ〜 誰かに何かされてるなら警察行ったり誰かに相談したり助けをもとめたりするんだぞ〜
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