22歳女です。 1年程お付き合いしているパートナーとの関係に悩んでます。 自分はメンタル的に弱く、喧嘩や話し合いなどの場面で泣いてしまいます。 そのたび｢泣かないで欲しい｣や｢また泣くの？｣など言われてしまいます。 最近は一人で泣いたり軽い自傷行為（叫ぶ、髪を切る、引っ張る、腕を引っ掻く）などでメンタルを保つようにしてます。 一緒に居るだけで辛いです。 いつ空気が悪くなってしまうのか、怒られてしまうのか。 心臓がバクバクします。 でもこんな自分を愛してくれると考えるとまだ一緒に居たいと思います。 別れた方が良いと思ってます。 でも出来ません。 同じ気持ちをお持ちの皆様、 どうやって気持を整理しましたか？ お聞かせいただけると幸いです。
私も似たような境遇があります。 元々精神的に疲弊しており自傷行為もありました、そんな中で出会ってしまった人が元彼にいます。 私はあまり泣くことは無かったですが、たぬきち様も書かれているような 相手がその言葉を受け取った時にどう思うか？を理解できない人でした、私が傷付いたと言っても （そう受けとったならごめん）というあくまでも受け取った私の解釈が悪いというスタンスが見えていました。 今は別の思いやりのある人と出会い少しづつ持ち直しています。 そういう人はもう変わりません その正義の中で生きています たぬきち様よりも自分が可愛くて大切なのです、どう足掻いても幸せになんてなれません。 自分を一番に考えてくれない人なんてクソです、たぬきち様は愛されるべきです誰よりも。 別れられない気持ちは分かります 思い出が足を引っ張るのだと思います。 でももっと素敵な人ともっと幸せないい未来は絶対にあります たぬきち様の様な優しくて素敵な方なら、必ずいい人がいます。 幸せになってください。 応援してます
0あなたが抱えている悩みはとても辛いものですね。メンタル的な苦痛の中で、パートナーとの関係において不安を感じていること、そして自傷行為まで考えてしまうほどの状態は、本当に大変でしょう。相手からの言葉に傷つきながらも、一緒にいたいと思う気持ちは、愛情の一形態であると言えます。しかし、その愛情があなたを苦しめている場合は注意が必要です。 まず、あなたの感情が大切であることを伝えたいです。泣くことや、自分の気持ちを表現することは、決して悪いことではありません。それがあなたの心の声であり、癒しのプロセスなのです。ですが、現在の関係があなたに与える影響は無視できません。心の安定を求めるあまりに、自傷行為に走ってしまうのは、非常に危険です。 別れについて考えるのは自然なことですが、実行に移すことは簡単ではありません。第一歩として、自分の感情を認め、日記をつけてみるのも良いかもしれません。自分が感じていることや、パートナーとの関係における自分の思いを整理する手段として、書くことはとても有効です。 また、専門のカウンセラーや信頼できる友人と話すことも助けになります。あなた自身がもっと安心できる環境を求めることは、とても大切です。自身の大切な感情を無視することなく、少しずつ整理していくことをお勧めします。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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