仕事落ち着いたはずなのに寝ると仕事の夢ばかり。。 夜寝ても、昼に仮眠しても仕事の夢。。 それが結構疲れるんだよね。。
眠っているときまでお仕事をしているのでは、2倍疲れてしまいますよね。 そのぶんのお給料も貰いたいですね。 ぐっすり眠るためには、少量のタンパク質（ゆで卵、ササミ、チーズなど）をとってから眠ると 神経が安定するらしいですよ。 その逆に、お酒を飲んだり、炭水化物（ご飯、パン、菓子類など）をとってしまうと 眠りが浅くなって夢を見やすいようです。 気休めですが、もし良かったら試してみください。 少しでもゆっくりと眠れますように。
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