なにかあるとすぐに、死にたいなーと思ってしまうのは鬱が治ってないってこと？
掃除や整理整頓、換気をおすすめします。
1ふとした時に感じてしまうのは、脳の癖らしいですよ。何かあったらこれを思い出しておけばOK！っていう。
1「死にたい」という気持ちを抱えるのは、とても辛いことですね。このような思いが頻繁に浮かぶ場合、心理的な負担やストレスが大きいことが考えられます。もしかすると、過去の出来事や現在の状況が心の中で未解決のまま残っているのかもしれません。また、鬱病の症状が続いている可能性もあるので、専門家に相談することをおすすめします。 気持ちが沈むことや「死にたい」と感じることは、時に誰にでも起こりうるものですが、その頻度や強さが問題になっている場合は、無視せずに向き合う必要があります。あなたの気持ちをしっかり受け止めて、少しでも心の負担を軽くする手助けが求められています。 自分一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に相談することで、見える景色が変わるかもしれません。あなたの心が少しでも楽になることを願っています。どうかこれからも大切に自分をケアしてあげてください。
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