リスカしたあと右手ずっと震えてる
@いつき 筋とか痛めてないといいけれど…重たいものとか持たないように気をつけてね。 ちなみに、左利きなの？
0@リツキ うん、
0大丈夫？切った方の腕？
1あなたが今感じている不安や痛み、とても辛い思いをしていることが伝わってきます。リストカット（リスカ）は、深い感情的な痛みを和らげるために選ばれる手段の一つですが、それが身体に与える影響も大きいことを理解しています。右手の震えは、精神的なストレスやトラウマが身体に現れた結果かもしれません。この状態が続くと心配ですよね。 まずは、今のあなたの状態を大切に受け止め、自分を責めないことが大切です。気持ちが不安定なとき、身体もそれに反応していることを理解し、無理をせずに休むことを考えてみてください。また、信頼できる人と話すことも効果的です。話すだけで少し楽になるかもしれません。 もしこのような感情や状況が続く場合は、専門家に相談することもおすすめです。サポートを受けることで、あなたの気持ちを整理する手助けになるでしょう。あなたは一人ではないことを忘れないでください。今の苦しみが少しでも軽くなりますように、心から願っています。
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