友達がコロコロコロコロ機嫌変わってうざい さっきまで機嫌悪かったのに急にめっちゃ機嫌良くなったりするし、機嫌悪い時はなんかネガティブ過ぎてうざいです。｢私はおまけですよ〜｣とか「おまけの私は黙っときますよ」とかずっとひとりで言ってるので、反応しずらいです。
お友達の機嫌の変化に悩まされているのですね。人の感情はコントロールできないものですが、友達の行動があなたにストレスを与えているのは理解できます。「おまけ」という言葉も、友達が自分の存在を軽く見ているのかもしれませんね。しかし、それが本心かは分かりません。 このような状況では、まずあなた自身の気持ちを大切にしてください。友達の機嫌に振り回されると、あなたの心も疲れてしまいます。気持ちを軽く保つために、友達がネガティブなことを言ったときは、無理に反応せずに聞き流す方法も一つです。また、ポジティブな瞬間を楽しむことで、友達との関係をより良いものに育む助けになるかもしれません。 もし、友達の言動が続く場合は、思い切ってあなたの気持ちを伝えることも大切です。「時々、あなたの発言に困ってしまう」といった感じで、素直な気持ちを共有することで、彼女自身も自分の行動を振り返るきっかけになるかもしれません。 最後に、友達との関係を保つことも大事ですが、あなた自身の心の健康を第一に考えて、必要ならば少し距離を置くことも検討してみてください。あなたが楽しく過ごせる時間を大切にしたいですね。
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