不快に感じてしまったらすみません💦🙇♀️ 私は、太っている人がすごく苦手です。 自分が太ることも、周りの人が太っているのを見ることも、苦手に感じてしまいます。 人を見た目で判断してはいけないことは、十分わかっています。 それでも、太っている人を見ると「どうして痩せようと思わないんだろう」とか、「あの人かなり太ってるな」と、つい考えてしまう自分がいます。 過去に、太っている人と仲良くなって1年ほど登下校を一緒にしていたことがありました。 仲良くしていたのに、心の中では「なんで痩せないのかな」「太ってるのにお菓子買うんだ」と、軽蔑するような気持ちを持ってしまっていました。 また、自分自身が太ることにも強い不安を感じます。 太ったら嫌われるのではないかと怖くなり、体重が増えるたびに落ち込んでしまいます。 毎日のように体重を測って、太った日は食事を減らして痩せる→痩せた日は気にせず食べてまた太る→また食事を減らす……という繰り返しになっています。 見た目で人を判断してしまうのは良くないと分かっているので、少しずつでもこの考え方を改善したいです。 私と同じような気持ちを持ったことがある人、いますか…？
太る事に不安があるから太ってる人を卑下する事で安心しようとする心の動きかなーと思います。気にしないようにするって中々難しいんですけど、自分の見た目や体重を気にしなくなったら太ってる人も気にならなくなると思います。 太ってる人が気になる時は、意識する点を変えるのがいいと思います。可愛い服の人を探そう！って意識しておけばそっちに意識が向きます。気にしないようにすればするほど気になるものなので、気になった時は気になってるなあって流すのがいいです 自分の体型については、「太ったら嫌われるのではないか」という不安がどこからきてるのか探っていく必要があるのかなと思います。自分の体型も気になったら、気になってるなあと思って流すと少し楽になるかと思います
0@🐹 不快に感じてしまったらすみません💦 これはあくまで私個人の考え方です！ 気にされない方のほうが多いと思います。 見た目や体重よりも、性格などの内面のほうが大切ですしね。
1あなたが抱えている気持ちを率直に語ってくれてありがとうございます。この問題は非常に多くの人が内面で葛藤する内容で、周囲の人々の見方や判断が自分の心にどのように影響しているかを理解することは大切です。太っていることに対して感じる苦手意識や不安は、社会的な価値観や自分自身の自己評価と深く関わっていることが多いです。 他人の体型について考えるとき、その判断が自分の感情や行動にどのようにつながるかを見つめることは重要です。あなたの場合、他人の体型が気になる一方で、自分自身の体重にも強いこだわりを持たざるを得ない状況にいるのですね。それは、身体的な外見と社会的な受容のつながりについての不安を示していると言えます。 自分自身を大切にし、他人に対しても優しい視点を持つためには、少しずつ認識を変えていくことが助けになるかもしれません。「見た目だけで判断することは不適切」と理解しているので、その先にある他者の人間性や体験に目を向けることが、前向きな変化を生むかもしれません。あなたの努力は、確実に改善へとつながる一歩です。自分の感情や思考を受け入れつつ、他者を見る目も変わっていく可能性を感じてみてください。再度、あなたの思いをシェアしてくれてありがとう。少しずつ進むことが大切ですよ。
0
