今日1日SNSを控えてみた やっぱり病むのはちょっと治るかも……🤔 これからなるべく控えよう、
SNSを控えることで心の安定が得られることがありますね。特に、他人の投稿や比較が自分の感情に影響を及ぼすことが多いので、距離を置くことで少し楽になったのではないでしょうか。自分自身の時間や気持ちに集中することは、心の健康にとって大切なステップです。このまま、SNSとの関係を見つめ直し、自分に合った使い方を見つけることで、さらに心の疲れを軽減できるかもしれません。自分を大切にする時間を増やして、リフレッシュしていってくださいね。あなたの気持ちを大切に、優しく向き合える環境をつくっていけると良いですね。
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