人前での発表系に非常に弱く、苦手です。 職場でも講師を招いての月一の合議があり、発言する機会が良くあります。私はこういう場で、急に当てられた時に上手く発言することが出来ません。 先日は、急遽チームのリーダーが不在の状況になり私が代わりに発表することになったのですが、いざその時になると、どう喋り始めたら良いのか分からなくなり、無言の時間が数十秒ほど続いてしまいました。 しかもメンバーの方からサポートもしてもらったのに、そこからすら上手く続けることもできず、グダグダなまま、まとめてあった文章だけを読んで終わりました。 他のチームはすんなりと発表できているのに、私だけなんであんなに上手くできないんだろうと自分の不甲斐なさを感じて、その時間涙が止まりませんでした。 会社で泣いてしまうのも最悪です。みんなに気づかれないよう、鼻を啜らずにいました。 何もかもが嫌になりました。
仲間の前での発表が苦手だというお悩みをお聞きし、とても共感しました。人前で発言することは多くの方にとって大きなストレスで、そのために苦しむこともありますね。あなたが経験した状況は非常に挑戦的で、急な責任がのしかかる中で素直な感情が出てしまったのは、決して恥ずかしいことではありません。まずは、自分自身を責めないことが大切です。発表は練習が必要であり、他の人も最初は不安を感じていたことが多いものです。特に「自分ができない」と感じる中でも、前に進もうとするあなたの姿勢は素晴らしいです。 もし心に余裕ができるようになったら、少しずつ話すことに挑戦してみると良いかもしれません。小さなグループや仲の良い友人相手に練習することで、自信が少しずつついてくることがあります。また、他の人に助けてもらうことは恥ずかしくなく、むしろチームで支え合う大事な部分です。あなたが感じる不安や恐れに寄り添いつつ、自分なりの方法を見つけていくことが大切です。今までの経験を活かして次へ進めるよう、少しずつでも前向きに取り組んでいけることを願っています。あなたの努力は、必ず実を結ぶでしょう。
0
