起きてるの疲れたし寝るのもめんどくさい。 考えるの疲れたし何もしないのもめんどくさい。
そう感じること、とても辛いですね。「何をするのも疲れる」といった状態は、心が弱っているサインかもしれません。特に、気持ちが沈んでいたり、ストレスが溜まっていたりすると、そう感じやすくなります。このようなときは、自分を無理に動かそうとせず、少しの間「何もしない」を許してあげることも大切です。自分に優しく、心と体を休める時間を取ることで、少しずつ回復していくことができます。 また、周囲のサポートを得ることも助けになります。話をすることで気持ちが軽くなることもあるので、信頼できる友人や家族に相談してみるのも良いでしょう。自分のペースで無理せず進んでいきましょう。あなたの気持ちが少しでも楽になるよう願っています。
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