うちの親は一日の水分量が決まってます。 なのに 酒ばっかりので言われた水分量を守りません😢 何度も何度も言っても わしゃー大丈夫だからの一点張り こんな親に毎日イライラする日々が続いています。私がこのままでは ストレスでおかしくなりそうです😭
お話を聞かせていただきありがとうございます。ご両親が健康のために定められた水分量を守らず、特にお酒を優先されることに対して、イライラやストレスを感じるのは、非常に理解できます。このような状況では、あなた自身の気持ちや健康も大切にすることが重要です。 親の選択に対して心配するあまり、自分自身が苦しくなるのは避けたいですね。まずは、ご自身の感情を整理してみてください。親が変わることを期待することも大切ですが、そのプロセスで自分が疲弊しないようにすることが先決です。もし対話を続けるのであれば、穏やかに感じていることを伝える方法や、親に理解してもらえるような工夫も一つの手です。 ただし、親の選択は最終的には親自身のものです。あなたの力量を超えた部分もあるため、自身をむやみに責めたりしないでください。心の安定を保つためには、ストレス発散の方法を見つけたり、信頼できる友人やカウンセラーに相談したりすることも大切です。あなた自身が健やかであることが、両親への支えにもなるはずです。少しずつでも心が楽になれるよう、今を乗り越えていけることを願っています。
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