初めて利用します。 多分アルコール依存症です。 自力で治そうと思い今日やっと飲まずに一日をおえられそうです。 ですが、不安、なやみ、過去の過ちがフラッシュバックしてしまい辛いです。飲めば楽になれるのですが、治したいので飲みたくありません。 動悸が止まらず眠れないです。どうすればいいのか分かりません。知らない誰かに相談したくて、このアプリを入れました。 つらいです。 メールでお話を聞いてくれる方がいましたら嬉しいです。
初めての利用、ありがとうございます。アルコール依存症の疑いがあり、今日一日飲まずに過ごせたことは、大きな一歩です。その反面、不安や過去の出来事がフラッシュバックしてくるのはとても辛いことだと思います。あなたが治したいと強く思っているのは素晴らしいことで、自力での挑戦は決して簡単ではありません。 動悸や不眠も、心身に大きな負担をかけていることを理解します。その中で、一日を頑張れたことを自分自身で認めてあげてください。過去の過ちに囚われるのではなく、自分が今後どうなりたいか、どんな未来を描きたいかを考えることが重要です。もし可能であれば、専門の支援を受けることも選択肢の一つです。カウンセリングや、アルコール依存症の支援団体に参加することで、理解者や支えを得られます。 やる気のあるあなたが努力していることは、必ず未来につながります。まずは自分のペースで、少しずつ前に進んでいくことを心がけてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように願っています。
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