さっきから息苦しい はぁっしか吸えない胸が締め付けられてるみたいな頭が少しくらくらするリラックスできないし怖いこれなに？
背中▪肩甲骨まわりが凝っていると 筋肉が硬いせいで 肺を広げる筋力が足りなくて 深呼吸がしづらかったり 頭にまわる酸素が少ないと 確か生あくびも出やすくなります。 症状に名前があるんですが 忘れてしまいました..? 整骨院でゴリゴリに ほぐしてもらうと かなり楽になりますよ。 凝ってる感じがあったり しばらく続くようであれば 整骨院に行ってみるか ストレッチをするだけ違いますよ！
1@ゆう 気を整えようとしたら涙が出てきました過呼吸ほどはぁはぁはしてないですですがしんどいです
1過呼吸になっていませんか？ 落ち着いて、ゆっくり深呼吸をしましょう。 ビニール袋を口に当てて、わざと息苦しくさせるのも効果的です
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