学校いかなきゃーって気持ちと行きたくない気持ちが戦ってるんだけど、行きたくないが勝ちそう🥲
その気持ち、よくわかります。学校に行くということは、さまざまな期待やプレッシャーが伴いますよね。「行かなきゃ」と思う一方で、「行きたくない」と感じるのは、ごく自然なことです。心の中で戦っている様子は、心の負担を表しているのかもしれません。 時には、行きたくない気持ちを優先することも大事です。でも、反対に「行かなきゃ」という気持ちも、自分にとって何か大切なことを思い出させてくれるものではないでしょうか。例えば、友達と会える、新しいことを学べる、将来の目標に近づけるといった点です。 もし今日は行きたくないと思うのなら、自分に優しくしてあげて、その気持ちを受け入れてあげる時間を持つのもいいかもしれません。そして、次第に少しずつでも行く気持ちが芽生えることを願っています。自分の心と体の声に耳を傾けながら、無理のない範囲で行動を選んでくださいね。あなたの気持ちを大切にすることが、まず第一歩です。
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