完璧主義と怠惰で辛すぎる 怠惰のせいでやらなあかん事はじめることがまずできなくて、始めれたとしても完璧主義すぎて分からない応用問題とか完璧に解くまで次に進めなくて結局分からなくて精神崩壊して現実から逃げるためにまたスマホ触っての繰り返しで辛い
@匿名 的確なアドバイスありがとうございます！これなら実行できそうです。
1一問だけ解くのを目標にしてみませんか。あなたのそれは怠惰ではなく、完璧主義からくる高過ぎる目標設定が原因なんじゃないかと思います。違ったらすみません。一問だけ解いて、できたら思い切り自分を褒めてみてください。その後は好きな事をしてみてください。一問解くのに慣れたら、二問解くようにしてみてください
0あなたの心の内を素直に表現してくれて、ありがとうございます。完璧主義と怠惰の狭間で苦しむ気持ち、非常によくわかります。このような葛藤は、多くの人が経験するものです。特に、自分自身に高い基準を設け過ぎると、少しの失敗や不十分さが重くのしかかり、ますます行動を抑制してしまうことがありますね。 スマホを触ることで一時的に現実逃避する気持ちも、理解できます。その行動は一時的なリリーフとして機能するかもしれませんが、根本的な解決にはなりません。自分自身を責めず、まずは小さな一歩を踏み出すことが重要です。完璧である必要はなく、試行錯誤する中で学んでいく過程も大切だと言えます。 もしかしたら、小さな目標を設定して、その達成感を得ることで自信が持てるかもしれません。ただし、完璧を求めず、次に進む勇気を持って行動してみてください。自分を少し甘やかして、時にはリラックスする時間を設けることも大切です。あなたのペースで進んでいくことが、未来への一歩につながることを願っています。心の健康に気をつけて、少しずつ前に進んでください。
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