気圧やばい
気圧の変化による体調不良や不快感を感じているのですね。気圧が低下すると、特に敏感な方は頭痛や倦怠感、イライラといった症状が出ることがあります。こうした反応は身体の自然な仕組みの一部ですので、無理をせず、自分の体の声に耳を傾けることが大切です。リラックスできる時間を持つことや、軽い運動、適度な水分摂取、温かい飲み物を摂ることなど、自分をいたわる方法を試してみるのも良いでしょう。また、状況が特に辛い場合は、気候や環境を変えることも考えてみてください。気圧の影響を軽減する工夫をしながら、少しずつ気持ちを和らげていけるといいですね。あなたの心と体が少しでも楽になれば幸いです。
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