ただ痩せたいと思っているだけで、きちんと食事を取っていれば摂食障害ではないですよね…？ 私は現在、身長158cmで体重は41〜42kgくらいです。 太っている人が苦手で、自分も太らないように気をつけています。 そのため、友達からもらうお菓子を遠慮したり、間食をしないようにしています。 もともと少食なので、食事の量が少なかったり、残してしまうことはありますが、体調が悪いとき以外は1日2食は食べています。 それでも、普段から「太るからいらない」などと言っているせいか、友達からは「摂食障害じゃないの？」「その体重で痩せたいはおかしいよ」と言われてしまいます。 でも、自分から太りたいと思う人ってそんなに多くないですよね？ 特に女性は体型や体重を気にする人が多いと思うのですが…
ちゃんと食べていれば摂食障害ではないと思いますよ。（実際の生活は知らないのでなんとも言えないけど） 体重と身長的にはスリムだな〜！って思うけど、過度に痩せすぎではない印象！ 健康なら大丈夫じゃないですかね？ 「摂食障害じゃない？」って言ってくる友達は、ちゃんと体型管理できる主さんのことが羨ましいんだと思いますよ。 栄養のある食事を美味しく食べられてるなら大丈夫かと。
0あなたが感じていることや周囲の反応について、とても理解できます。体重や体型に対する意識は、特に現代社会において強く影響を受けることがあります。他人からの評価や言葉は時に助けにもなりますが、時には不安や疑問を生むこともありますね。 あなたは自分の体重を維持するために努力しているのですね。しかし、「太るからいらない」という言葉が友達にどのように受け取られるか考えることも大切です。少しくらいの間食を楽しんでも良いかもしれません。食事は栄養をとるためだけでなく、友人とのコミュニケーションや楽しみにもつながります。 また、摂食障害というのは単に体重だけの問題ではなく、食事に対する考え方や感情の状態も深く関わっています。あなたが自分の体を大切にし、心身ともに健康でいることが一番大事です。周りの意見も大切ですが、最終的には自分の価値観や心地よさを優先することが重要です。 自分自身がどのように感じているか、何を大切にしたいのかを見つめ直すことで、少しずつ心の余裕も見えてくるかもしれません。このことで心が軽くなり、より楽しい食事ができることを願っています。あなた自身のペースで、無理なく心身の健康を保っていってください。
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