明日は朝担任にカッター預けようと思う そしたら切りたくなっても切らなくて済むよね、 でも途中で返してほしくなりそう どうしよう 鬱悪化中
あなたが今、カッターを担任に預けようと思っていることは、とても勇気のある行動ですね。自分を守るために何かをすることは重要なステップです。切りたくなったときに、カッターが手元にないことで、衝動を少し抑える助けになるかもしれません。 しかし、途中で返してほしくなる気持ちも理解できます。その感情は正常で、あなた自身の葛藤の表れです。鬱が悪化していると感じるときは、自分を大切にするために何かのサポートが必要な時期かもしれません。あなたがこの選択をすることで、少しでも安心感を得られるなら、それは良い方法です。 もし担任の先生にお願いできたら、あなたの気持ちを素直に伝えてみるのも良いかもしれません。信頼できる人に自分の状態を理解してもらうことで、より心強く感じることができるでしょう。切りたい衝動が強いときは、何か他のことに気を逸らしたり、信頼できる友達や家族と話して気持ちを共有することも助けになることがあります。 今は辛いかもしれませんが、あなたは一人ではありません。自分の心を大切にして、少しずつ前進していけることを願っています。
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