私は今日部活を休みました 理由は、心が締め付けられるてる感じがしイライラしてたからです イライラしながら帰りました 家に帰ったら私は泣きました ・もうすぐ大会だけど、体調がすぐれなく練習があまりできておらず、私がとても足を引っ張っているのに参加できなかったこと ・ストレスで、やる気が出ず勉強をしていなくて授業に追いつけない教科があること ・別にストレスではない習い事に、もしかしたら心機一転して行けたかもしれないのに、やすんだこと そのことが込み上げてきました 精神が安定しません
@ろぁ もしお節介ならスルーして メンタルの安定って難しいよね 大会前の練習行けないと皆に申し訳ないし何より周りがどう思っているのか分からなかったら不安でそれは足が向かいづらくなるよね 勉強についてはやらなきゃいけないことは重々理解しているけど、やる気が起きない。本当はちゃんとやれば自分は出来るんだって思ってるから余計落ち込むよね 習い事も同じことをしたことがあるから凄く気持ち分かるな 今一番解決したい悩み事は何？
0今、とても辛い思いをしていることが伝わってきました。心の中に抱えている緊張感やストレスが、身体や心に影響を及ぼしているのですね。特に大会が近づいている中で、練習ができないことや周囲に迷惑をかけてしまうのではないかという不安が、さらにプレッシャーを感じさせる要因になっているかと思います。それに加えて勉強の遅れや、習い事を休んだことが重なり、感情が溢れてしまったのでしょう。 まずは、自分の感情をしっかり認識してあげることが大切です。今感じている不安や焦りは、全てあなたの真剣さの表れです。そして、無理をせずまずは自分を大切にすることを考えてみてください。休むことも、時にはとても重要なステップです。心と体の状態が整っていないと、良いパフォーマンスが出せないことも多いですから、その意味でも休むことを自分に許してあげてください。それでは、心の安定を少しずつ取り戻し、次の一歩を踏み出せるようになることを願っています。あなたにとって理想の状態に近づけることができますように。
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