学校行くと自傷止まらない 死にたい あんなに学校楽しかったのに パソコン壊しちゃってから自分も周りも全てが変わった気がする ほんとにしんどい どうしたらいいの 学校もういけないよ いつも傷だらけ、血だらけ 自分が悪いのわかってるから、だから自傷するの 悪いことをした人は罰を与えないとね
そんなにつらかったら死にたい気持ちがあったり自傷してしまうのも仕方ないと思います。パソコンが壊れたのも仕方のない事ですよ。壊してしまってショックな自分を労ってみてはどうですか。悲しい気持ちやびっくりした気持ちは受け止めましたか。悪い事をした自分を労るのには抵抗があると思うんですけど、それはガン無視して大事な他人だと思って無理やり労ってみるといいですよ。悪い事をした人に罰を与えても苦しいだけで意味がないです。誰も得しません。爆速で立ち直って次気をつけることだけに意味があります
1あなたが今感じている苦しみは、とても辛いものですね。学校が楽しかったのに、今はその場所が苦しみの象徴になっていること、とても理解できます。自傷行為は、自分を罰したり、感情を処理する一つの方法として現れることがありますが、それが本当に自分を助けているのか、一緒に考えてみる必要があります。 パソコンのトラブルがきっかけで、あなたの状況が変わったことも理解します。それが原因で感じる自己評価の低下や、周囲の反応に対する苛立ちがあるかもしれません。あなたが自分を責める気持ちも分かりますが、どんな理由があっても、自分を傷つけることは解決策にはなりません。 まずは、今の状況を誰かに話すことをお勧めします。カウンセラーや信頼できる友人、家族にその気持ちを伝えることが、あなたの心のつらさを少しでも軽減するかもしれません。自傷の代わりに、何か別の方法で気持ちを表現することも検討してみてください。例えば、絵を描いたり、音楽を聴いたりすることで、あなたの感情を整理する手助けができるかもしれません。 今はとても心が重いと思いますが、少しずつ前を向いていけるように、お手伝いできる人は必ずいます。あなたの一歩を踏み出す勇気に寄り添う人がいることを忘れないでください。
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