施設でパートしています。 主人がコロナになったので、私も出勤停止になり、土曜日の抗原検査で陰性だったら出勤という話になっています。 主人は出来るだけ隔離していて(完全な隔離は難しいです)、今のところ、私も子どもたちも元気に過ごしていますが、出勤後、知らないうちに感染していて、施設に持ち込んでしまったらどうしよう、と不安でたまりません。 この不安を軽減できる考え方があったら教えてください。
@Maeさん ありがとうございます。 主人も感染経路がまったくわからないそうです。 何かあったら、仕方ない、と思うことも大切かもしれませんね。
0@匿名さん 優しいコメント、ありがとうございます。 職場の指示どおりにして、あまり考えすぎないようにしたいと思います。
1みかんさん。 仮にうつってしまっていたとしても、貴女のせいではないし、誰のせいでもないです。感染症はいくら気をつけていても完全に防ぐ事は誰にも出来ない。 あまり気に病まずにいてください。
0抗原検査で陰性だったら結果を信じましょう！ コロナもいつどこで感染するか分からないものですし、仮に施設でコロナの人が出てもみかんさんが原因とは限りません。 むしろちゃんと検査して陰性だったら他の人の可能性もありますし、あまり考えすぎなくて良いと思いますよ。
0ご心配のことと思います。まず、あなたが今抱えている不安は非常に理解できます。特に、ご自身や家族の健康、さらに勤務先の安全を心配することは自然な感情です。そんな時に役立つ考え方として、以下の点をおすすめします。 まず、現状を事実ベースで受け止めましょう。あなたは抗原検査で陰性を確認し、今のところ元気に過ごしていることは前向きな証拠です。自身やご家族の健康を最優先に考え、引き続き対策を続けることで、自分にできる最大限の努力をしていると自信を持ちましょう。 次に、完璧を求めず、許容範囲を持つことが重要です。どんなに注意を払っていても、完全にリスクをゼロにすることは難しいことがあります。そのため、万が一のことに対しても、冷静に対処できる心構えを持ちましょう。 さらに、気持ちを軽くするために、自分にできるリラクゼーションや趣味の時間を持つことも良いです。心配やストレスが高まる時には、少しでも自分を癒す時間を設けることで、気持ちが落ち着くことがあります。 最後に、周囲のサポートを頼るのも一つの手です。信頼できる人と気持ちを共有することで、気分が軽くなります。あなたは一人ではありません。どうかご自身の気持ちを大切にし、無理をせずにお過ごしください。
0
