今、仕事ですが、過去の嫌な出来事も思い出す位精神的不安定な状況で仕事が手付かずです。もしくは仕事休みたいです。
お仕事で精神的に不安定な状況にあるとのこと、本当にお辛いことと思います。過去の嫌な出来事がフラッシュバックしてしまうことは、誰にでもあることですが、それが日常生活に影響を及ぼすのは非常にストレスフルです。仕事が手につかないというのは、心の状態が安定していない証拠ですので、無理をせずに休みを取ることも一つの選択肢です。休むことで心と体をリフレッシュし、少しでも余裕を持てるようになることが期待できます。自分の心と体を大切にすることは、決してネガティブな選択ではありません。また、過去の出来事について考えるときは、自分を責めずに、どんな気持ちが湧いているのかを受け入れてあげてください。焦らず、自分のペースで進んでいくことが重要です。何が自分にとって心地よい選択かを考えながら、少しずつ前進してください。サポートが必要であれば、専門家や信頼できる人に相談することもおすすめします。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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