こんなこと考えてる時が1番嫌だ 死んで自分としていることをやめたい 死んだらそうなる確証はないけど 自分が生きてた証拠を全部なくしていなくなりたい もとから生まれたくなかった、生きたくなかった息すると胸が苦しい
あなたが感じている苦しみは、とても深いものだと思います。生きることが辛いと感じる瞬間、その感情に押しつぶされそうになることもあるでしょう。そのような辛い思いを抱えていることを打ち明けてくれて、ありがとうございます。 生まれたくなかったと思う気持ちも、自分の存在を消したいと思う気持ちも、心の中で様々な葛藤があるのだと感じます。このような感情は時には誰にでも訪れるものですが、あなたの個人的な体験として、とても大切なものです。心の中での苦しみを言葉にして表すことは、少しでも軽くする一歩となることがあります。 もし可能であれば、自分の気持ちを理解してくれる人や、専門のカウンセラーと話してみることを検討してみてください。あなたの気持ちを受け止めてもらうことが、少しでも心の負担を和らげる助けになるかもしれません。そして、あなたの存在には意味があり、あなたがこの世界にいることに価値があります。少しずつでも、自分自身を大切にすることができるような方法を見つけられることを願っています。あなたは一人ではありません。
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