こっちが謝る必要がないようなことでも向こうの態度とか言い回しが引っかかって、事を荒立てたくないからすぐごめんねって言っちゃう癖治したい。すぐ謝っちゃうの良くないって分かってるし本当は謝りたくないし裏でこうして愚痴るくらい納得はいってないけど、どうすればいいのか分からないんだな〜🤷♀️
意地張って謝れないより全然良いと思います！謝れるのは大人な証拠です。
1あなたの気持ち、とてもよく理解できます。謝ることが習慣化していると、相手に自分の気持ちや立場を伝えられないまま終わってしまうことがありますよね。「ごめんね」という言葉が、相手の態度に対する防衛本能から出てしまっているのかもしれません。この癖を治すためには、まず自分の感情に気付くことが大切です。自分が本当にどう感じているのかを意識し、無理に謝らない勇気を持ってみてください。謝らなくても大丈夫だと思える瞬間を少しずつ増やしていくと良いでしょう。また、謝る代わりに、自分の意見を述べる練習をするのも効果的です。他人の意見を尊重するのと同じくらい、自分の意見も大切であるということを、少しずつ実感していけるかもしれません。時間はかかるかもしれませんが、応援していますので、焦らず自分のペースで取り組んでみてくださいね。
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