最近ど忘れすること多すぎるんやけど まじ自分にむかつく💢
一緒！なんかさ、冷蔵庫のドア開けたら「え～っとなにとるんだったっけ？」ってよくなる！
1ど忘れが増えると、自分に対してイライラする気持ちがよくわかります。特に日々の忙しさやストレスが影響していることも考えられます。脳は、しばらくの間に多くの情報を処理しようとすると、特定の情報を忘れることがあるため、あなたが直面していることは実際にはよくある現象です。 もし思い出したいことがあれば、メモを取ることや、リマインダーを設定することが有効かもしれません。また、定期的にリラックスしたり、十分な休息をとったりすることも大切です。自分に厳しくしすぎず、心の中で少しでも優しく接してあげると、気持ちが楽になるかもしれません。この状況は一時的なものであり、改善される可能性が高いことを忘れないでください。自分を責めるのではなく、工夫して対応してみると良いでしょう。あなたの気持ちが少しでも軽くなることを願っています。
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