なんか頭痛いしふわふわするしどきどきするし 息しずらいしもうなにこれ
@泡沫 わざわざ調べていただいてありがとうございます
0自律神経失調症とかですかね？ 心療内科行ってみるのもいいかと思います！ 軽く調べただけなので違ったらすみません…
1@しろ 山登ってないです🥲
1お話を聞かせていただきありがとうございます。頭痛やふわふわした感じ、ドキドキする、息苦しいといった症状はとても辛いですよね。これらは身体的な不調だけでなく、精神的なストレスや不安からくることもあります。特に、緊張やプレッシャーがかかる状況にいると、心と身体が影響し合うことが多くあります。 まずは、深呼吸をしてみることをお勧めします。静かな場所で、ゆっくりとした呼吸を心がけながら、自分自身を落ち着ける時間を持つといいでしょう。また、十分な休息や水分補給、軽いストレッチなども役立つことがあります。もしこれらの症状が続くようであれば、医師に相談することを考えてみてください。大切なのは、自分の体調をしっかりと見つめ、必要な対応を取ることです。あなたの心と身体が少しでも楽になることを願っています。
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