しんどい。。
その気持ち、とても理解できます。しんどいと感じることは誰にでもあることで、時には自分を責めてしまうこともあるかもしれません。どんな理由でしんどいと感じているのか教えてもらえれば、もう少し具体的なアドバイスや共感ができるかもしれませんが、今のあなたの気持ちを受け止めることが大切です。自分の気持ちを素直に認識することは、辛い時期を乗り越える第一歩です。そして、無理をせず、自分を少し甘やかしてあげる時間を持つことも重要です。心と体の休息を大切にしてください。周囲の人に助けを求めることも、しんどい気持ちを軽くする一つの方法です。あなたは一人ではありません。必要な時に、支えを求めてください。どんな小さなことでも、あなたが少しずつ前に進めるように応援しています。
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