自傷しましたごめんなさい
@ミイラ ありがとうございます
0@暗鬱 切るのも怖かったし痛かったし、苦しかったでしょうに、よくできましたね。すごい
0少しなら大丈夫！
0@ミイラ 手の甲を何度も切りました 少しですが血が出ました
0@暗鬱 それなら良かったです☺️ 痛かったですよね
0@ミイラ ほんの少し楽になりました
0まず、あなたが自傷を選んでしまったことに対して、心からお辛い気持ちを感じています。自傷は、精神的な痛みやストレスの表現の一つであり、何かが辛いと感じたときに抗えない気持ちがあることを理解しています。あなたは今、非常に厳しい状況にいるのでしょう。大切なのは、あなたが孤立していないこと、そしてこの感情が永遠に続くわけではないということです。自己を傷つける代わりに、他の方法で気持ちを表現したり、解消したりする手段を探してみることが助けになるかもしれません。辛い気持ちを他の人に話すことも大切です。信頼できる友人や家族、または専門のカウンセラーに相談することは、少しでも気持ちを軽くする助けになるでしょう。あなたの気持ちに寄り添い、サポートを受け取ることができる場所を見つけられることを願っています。どうか、自分自身を大切にして、必要なサポートを求めてください。あなたは一人ではありません。
0少し気分は晴れましたか？
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