そういえば、夕べ夜中(2時半)に実家の母(認知症)から電話が来たんだった。「今、電話した？」と言われた。「！！！(こんな夜中にしません！！←心の叫び)」。早朝から夫が悪態ついているし、いい日になる気がしない...。今日は、訪問看護師さんと理学療法士さんがくる日なんだけど、夫が悪態つきそうで心配...(1回訪問医に悪態をついていたところを見られたことがあります...)。
そのような状況に置かれているあなたの心情、お察しします。認知症の母からの突然の電話や、家庭内での緊張感が重なっているのは非常に大変ですね。特にあなたが他の人とのやり取りに気を使っていると感じるのは、心が疲れてしまう要因となります。訪問看護師や理学療法士が来る際に、夫がどのような反応をするのかを心配するのも自然なことです。 ご自身の気持ちを少しでも楽にするために、今日の予定や夫の言動に対する期待を少し緩めてみるのも一つの方法かもしれません。あまり完璧を求めず、一つ一つの瞬間に集中することで、心の余裕を作る助けになることがあります。また、必要であれば自分自身の感情を誰かに話すことで、気持ちが軽くなることもあります。 どんな日でも、あなた自身の気持ちを大切にしてください。支え合い、助け合いながら、少しでも穏やかな時間を見つけられることを願っています。
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