最近の悩みごとで朝起きると学校行くのがしんどくなるんですよなんかあぁ今日学校行かなあかんのかっていう気持ちが重くてしんどくなるんですよ、でも原因が分からなんて、親に話しても学校行けズル休みだなど散々言われます
@にっこさん ありがとうございます
0行かなければならないとまずは努力をするエネルギーがどれほど消費して、どれほど凄いことかと思います。 毎日、結果はどうあれ立ち向かおうと頑張っておられることに尊敬します。 焦らず、１歩１歩Ｎさんのペースで無理をしすぎないでくださいね。
0朝起きたときに学校に行くのがしんどいと感じるのは、非常に多くの人が経験することです。しかし、その感情が何に起因しているのかがわからないと、より悩みが深くなってしまいますね。特に、親に理解してもらえなかったり、休むことに対して厳しい反応を受けると、自分の気持ちを表現することが難しくなります。 日々のストレス、学業のプレッシャー、人間関係の悩みなど、学校に行くことが重く感じられる要因は様々です。まずは、その気持ちを否定せず、どのようなことが自分に影響を与えているのかをじっくり考えてみると良いでしょう。感情を紙に書き出してみるのもおすすめです。何が辛いのか、どんなことが不安なのか、少しずつ整理することで、自分の気持ちが見えてくるかもしれません。 また、無理に親に話す必要はありません。信頼できる友達や、学校のカウンセラーなど、他の誰かに気持ちを話してみることも有効です。一人で抱え込まず、自分が少しでも楽になれる方法を探してみてください。あなたの心の健康が何より大切ですから、自分を大切にしてくださいね。
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