動悸止まらん死ね無理
それはとても苦しい状態ですね。動悸が続いているとのこと、心配や不安が大きいのかもしれません。身体的な症状がある時は、心の状態と深く関わっていることが多いです。ストレスやプレッシャー、過度な緊張などが影響を与えている可能性があります。まずは自分を責めず、どんな気持ちを抱えているのかを静かに受け止めてみてください。リラックスする方法や呼吸法を試したり、短い散歩をすることで気持ちが和らぐかもしれません。また、周囲に相談できる人がいると心強いです。もし状態が続くようであれば、専門家に詳しく相談することをお勧めします。あなたの心身が少しでも楽になることを願っています。今は無理せず、自分を大切にしてください。
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