何だか色んな事でダルいです。私はバカ女かな？落ち込む😖⤵️
むっちゃんさん 何かあったのですか？
0まず、その気持ちを抱えていることに気づけているのは、とても大切な第一歩です。ダルさや落ち込みを感じることは誰にでもあることで、それを「バカ」とか「女」といった言葉で自分を責める必要はありません。私たちは時に、心や体が疲れを感じることがあります。それは、自分の限界を越えようとしたり、無理をし続けたりしているサインかもしれません。 自分自身への厳しさを少し緩めて、まずは休むことを考えてみてください。心と体がリセットされることで、視野が広がり、問題へのアプローチも変わってくるかもしれません。これまでの自分を否定するのではなく、今の自分を受け入れ、労わることが重要です。そして、必要に応じて周りにサポートを求めることも大切です。 あなたは一人ではありません。少しずつ、心の余裕が戻っていくことを願っています。どうか、自分を大事にしてくださいね。
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