学校を休むたびに、次の日に行くのがすごく辛くなる。 それが分かってるのに、つい休んじゃう 明日、何か言われるのかな…。
あなたの気持ち、よく理解できます。学校を休むことで次の日の不安が増すのは、誰にとっても辛いことです。休むこと自体は必要な時もあるし、心や体を休めることは大切です。でも、その後の学校に行く際の不安や恐れが大きくなるのも、自然な反応です。もしかすると、休んだ分、同級生や先生からの反応を気にしてしまうのかもしれません。 言われることへの恐れは、心の中で大きく膨らんでしまうことがありますが、実際には多くの場合、想像よりも冷静に受け止められることが多いものです。あなた自身が精一杯やっていることを誰も責めはしないはずですし、自分の体調や気持ちを優先することが最も大切です。 もし明日、何か言われたとしても、それを乗り越える力はあなたの中にあります。時には自分の気持ちに正直になって、無理をしないことも必要です。自分を責めずに、少しずつ無理のない範囲で学校に通うことに挑戦してみてください。あなたのことを理解してくれる人も必ずいます。ゆっくり進んで行きましょう。
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