職場が私以外が全員男性だと生理酷くても相談できないし、休みにくいけど、思い切って、体調不良という理由で休んでしまった！！！！ 今までで一番生理が酷かったからしょうがないとも思うし、でも罪悪感もあるし、メンタルやられてるから涙も出るし...
こんにちは。 罪悪感なんて持つ必要は一ミリもありません。 堂々と、ゆっくり休んでください。
1ご自身の体調を優先し、休む決断をしたことは、とても大事なことです。特に、生理の痛みは身体的にも精神的にも負担が大きいものですし、無理をすることで余計に体調を悪化させることもあります。他の誰かと相談できなかったことに対する罪悪感は自然な感情ですが、自分の健康を守ることは最優先です。職場に女性が多いと、小さな悩みも相談しやすいのかもしれませんが、男性しかいない環境では特に話しづらさを感じることがありますね。ただ、自分の健康のために休むことは決して間違いではありません。心身をしっかり休め、回復することが、今後仕事にも良い影響を与えるでしょう。無理をせず、しっかりと自分を大切にしてください。辛い思いを抱えている時は、自己肯定感を育てることが大切です。あなたの感じていることは理解されるべきですし、これからのあなたを支えるために必要な時間だったと認識しましょう。少しずつ気持ちを整理し、必要なサポートを見つけていくことをお勧めします。
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