昨日の夜、初めてODしたんだけど 私には合わないかもしれない…笑 やり方を間違えたのか、まだめまいとフラフラがひどい 普通に通学しようと思って電車に乗ってたけど、途中で吐き気がして、結局迎えを呼んで学校を休んだし笑 もうODはやらなくてもいいかな…w でも学校を休めたのはちょっと感謝かも
まず、あなたが初めてOD（過剰摂取）を試みたことに関して、どんな理由があったのかを考えてみるのは重要です。自己判断で行動することは、時には危険を伴うこともあり、体に影響を及ぼす可能性があります。めまいやフラフラ、吐き気は体がSOSを出しているサインですので、その点をしっかり受け止めてください。 学校を休めたことで感謝の気持ちがあるというのは、ポジティブな反応だと思います。また、自分には合わなかったと感じたことから、これ以上ODを続けるつもりがないというのも、自己理解が進んでいる証拠です。今後は、自分が心地よく感じる方法を見つけるために、他の手段を探してみるのも良いでしょう。 例えば、ストレスや不安を解消するための健康的なアプローチ、趣味やリラクゼーション法を試すことが考えられます。また、抱えている悩みや感情について、信頼できる友人や専門家に話してみるのも良いかもしれません。自分に優しく、自分の感情を大切にしていくことが大切です。あなたが今後どのように心身をケアしていくか、ゆっくり考えてみてください。
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