三連休、少し出掛けたものの台風や更年期やヘルニアの痛みやグレーゾーンの不定愁訴で、部屋の片付けとか何もできなかった。 婦人科の定期受診も土曜に行き損ねたから、来週に持ち越しか。
三連休、お出かけができたことは良いのですが、台風や身体の不調が重なると、思うように行動できずにフラストレーションが溜まりますね。特に更年期やヘルニアの痛みは、心と体に大きな影響を及ぼします。そのことを無理にしないように、自分を労わることが大切です。部屋の片付けができなかったことに対しても、自分を責める必要はありません。体調が優れない中での片付けは、思った以上に大変ですから、少しずつ行える範囲で取り組んでみてください。また、定期受診の予定がずれたとのこと、健康管理はとても重要ですので、来週の受診を忘れずに行けると良いですね。ご自身のペースで、少しずつ取り組んでいくことを応援しています。必要な時には、周りに助けを求めることも大切です。お大事にしてください。
0
