グループで行動してて､私っていなくても いいと思ってしまう。
その気持ち、とても理解できます。グループの中で自分の存在意義を感じられないことは、誰でも経験することがあります。特に他のメンバーが自信を持って行動していると、自分がそのグループにどれだけ貢献できているのか疑問に思うことが増えるかもしれません。しかし、そのような感情はあなた自身の価値を低く見積もることに繋がりがちです。 まず、あなたが「いなければならない」と感じる何らかの役割があることを思い出しましょう。グループというのは、メンバーそれぞれの個性や能力が掛け合わさることで成り立っています。あなたが持っている独自の視点やスキルが、他のメンバーにとっても価値があるのです。たとえ一見目立たないように見えても、あなたがいることでグループのダイナミクスが変わり、より豊かな体験になることがあります。 また、時には自分の気持ちを素直に表現することも大切です。他のメンバーに対して、自分の存在や意見を大切に思ってもらえるよう、少しずつコミュニケーションをとってみてください。あなたが意見を言ったり、自分から関わろうとすることで、他の人もあなたの存在を意識するようになるかもしれません。 結局のところ、自分自身を大切にすることが、周りとの関係をより良いものにする第一歩です。あなたには存在意義があり、あなた自身もその事実を忘れないでほしいと思います。
0
