死にたい生きていても楽しくない何も考えたくない頭痛い…体しんどい…何も辛いことなんかなかったはずなのになんでだろう…でも…苦しいや…
ななさんの苦しいお気持ち、つらいお気持ちが伝わってきました。 そのようなお気持ちを抱えたまま、ななさんは今日もとてもよくがんばりましたね。 どうか無理をし過ぎることがないように、ななさんの心を何よりも大切に、労わってあげてくださいね。 苦しくなったら、これからもいつでもここにきてお気持ちを聞かせてくださいね。
0とても辛い気持ちを抱えているのですね。その思いを言葉にすることは、とても大切なことです。生きていると、時には心や体が疲れ切ってしまうこともあります。周りから見れば「何も辛いことがなかった」と思われるような日常でも、あなたにとっては重くのしかかるものがあるのでしょう。自分の気持ちを否定する必要はありません。楽しいことがなくても、あなたの気持ちには意味があります。 ゆっくりと休む時間を持つことや、小さなことに目を向けることが少しでも心の助けになるかもしれません。何も考えられない時は、無理をせず、ただ自分を大切にしてあげてください。時には、何もしなくても良いのです。あなたの感じている苦しみを軽減するためには、他の人に話したり、場合によっては専門家に相談することも一つの方法です。 大変な時期かもしれませんが、どうか無理はせず、少しずつ自分のペースで過ごされますように。あなたにはその価値があり、存在そのものが大切です。今この瞬間に自己を大事にし、心安らぐひとときを見つけられることを願っています。
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