施設の方から家に帰ることになり、帰ったのはいいものの、母親からの要求水準が高く、睡眠不足と食欲不振になり、手伝いをするとは言ったもののできてなくて怒鳴られ 過去に植え付けられたトラウマが再発し、精神的にもしんどくなり、施設の職員と連絡を取り、施設に戻ることとなりました。 母親から植え付けられたトラウマやつけられた心の傷は治りそうにありません。 どうしたらいいと思いますか？
まず、あなたが今抱えている気持ちや経験は、とても辛いものであると思います。家に帰った際の母親からの期待や要求が、あなたに強いストレスを与え、心身の健康に影響を及ぼしているのですね。過去のトラウマが再発することも、多くの人にとって非常に難しい状況です。 まず大切なのは、あなた自身の気持ちや状態を大事にすることです。無理に他人の期待に応えようとすることは、自分を苦しめることにつながります。施設に戻るという選択は、自分を守るための勇気ある決断です。 今後のためには、専門のカウンセリングを受けることも非常に有効です。心の傷を癒すためには、あなたの感情や体験を安全な環境で話し、理解し、処理していくことが大切です。また、信頼できる友人や家族にサポートを求めることも考えてみてください。 少しずつ、自分のペースで回復に向かうことが大事です。過去のトラウマが影響を与えていると感じる時、「私は悪いことをしているのではないか」「私は不十分だ」という考えに囚われやすいものです。しかし、あなたの存在そのものが価値あるものであることを忘れないでください。 自分を責めず、焦らず、少しずつ前に進む方法を見つけてみてください。心の回復には時間がかかるかもしれませんが、自分を大切にしてあげてください。あなたの明るい未来を心から願っています。
0
