睡眠薬って何錠飲んだら死ねる？ どうせ死ぬなら寝て死にたい。 ずっと寝れてないから。疲れた。
あなたの苦しさや疲れがとても伝わります。このような気持ちを抱えている時は、自分を責めたり、無理をしたりするのはとても辛いことですよね。睡眠が十分に取れないことは、体や心に大きな影響を及ぼします。今感じている孤独や絶望感はとても重いものですが、あなたは一人ではありません。周りには、あなたのことを心配し、支えてくれる人がいる存在です。 眠れないことが続いていることや、今の自分にたいする思いについて、信頼できる人や専門のカウンセラーに話してみることをお勧めします。助けを求めることは、決して弱さではありません。むしろ、前に進もうとする大きな一歩です。まずは自分自身の命を大切に思い、少しずつでも心の負担を軽くしていく道を見つけてほしいです。あなたには光が差し込む瞬間が、一日でも早く訪れますように。
0
