誰に何を言われても自分はブサイクだよ
そのように感じることは、とても辛いものですね。自己評価が低いと、周囲の声がどんなにポジティブであっても、心に響かないことがあります。まず大切なのは、自分自身に優しくなることです。他人と比べるのではなく、自分の良いところや好きな部分に目を向けてみてはいかがでしょうか。外見だけでなく、内面の魅力や個性も含めて、自分自身を受け入れることが大切です。また、表現やコミュニケーションによって、魅力が引き立つこともあります。周囲の人との関係を大切にし、自分を信じて少しずつ自信を持てるようになっていくことができれば、見え方も変わってくるかもしれません。もし辛い気持ちが続くようであれば、専門家に相談することも検討してみてください。あなたの存在には大切な価値がありますから、自分を大事にしてあげてくださいね。
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