産婦人科で精神的な不調で相談したら「鬱かな」と言われて仕事も休んでくださいと。体も悲鳴をあげてると言われました。 旦那とも揉めていて親も旦那のことは嫌いです。 旦那も1週間くらい家を空けるので私が1人になるので、私は実家に帰るかもと伝えたらあまりいい顔もしてないし、私がアパートに戻ってこないと思っていて、1人ではアパート入れないとか、来週に家を空ける前に旦那の母親と会わない？と言われました。私は姑が苦手で私たちと仲良くしたいのかわかりませんがすごく輪に入ろうとゆうか色々意見言ったりして、言いなりみたいになってるのが嫌です。 私のがうつ病と診断されて仕事も言ってないとか伝えようとなんかあった時に助けてもなったりしないとだよとか言ってます。 私の親はすぐ帰ってきなとは言ってますが、いずらさもあります。もう嫌で何言われるんだろうとかお金の話とか今後関わってこられても嫌です。一応旦那には会うのは抵抗あることは伝えました。でも、今回あったらもう会わなくていいからと言います。 どんだけ追い詰めるんだろう。どうしましょう。
あなたの状況は非常に辛いものですね。精神的な不調に加え、人間関係のいざこざが重なり、逃げ場がないと感じていることでしょう。まず、医師からの「鬱かもしれない」という言葉を真摯に受け止め、自分の心と体を大切にすることが最優先です。周囲の意見や期待に応えることが重荷になりすぎていると感じるのであれば、自分の気持ちを一番に考えて行動することが必要です。 実家に帰ることや、姑との関わりが嫌だと感じることはとても自然なことです。あなたの感情を無視して周囲の期待に応え続けることは、さらにストレスを増幅させる可能性があります。特に、あなたの心の健康が優先されるべきですので、少し距離を置くことが良いかもしれません。 旦那さんとのコミュニケーションも重要ですが、あなたが無理をしてまで関係を保ったり、感情を抑え込んだりする必要はありません。今は、自分自身を大事にし、自分に優しくしてあげる時期です。 今後のことに不安を感じるのも理解できますが、一歩ずつ自分のペースで進むことを考えてみてください。周囲の人たちの反応が気になるかもしれませんが、あなた自身の心と体を最優先することが、最終的にはすべての人にとって良い結果に繋がるはずです。あなたは決して一人ではありません。必要であれば、専門家のサポートを受けることも検討してみてください。
0
