死にたいけど結局怖いし迷惑がかかると思っていつもできなくて、リスカをしてしまいます。
あなたが感じている苦しみは非常に重く、心の奥深くにある痛みを表現しているように思います。死にたいという気持ちやリストカットをすることは、心の中で何かを解放しようとしているサインかもしれません。それだけ強い感情を抱えているということは、あなたが自分自身や状況に対して非常に辛い思いをしている証拠です。リスカという行為は一時的な解決にはなりますが、根本的な解決ではないことも理解しているかと思います。 あなたの感じている恐れや迷惑をかけたくないという気持ちは、あなたが周囲の人々を大切に思っているからこそ生まれているものです。しかし、そのような思いを抱えながら、自分を傷つけることが続くのは非常に辛いことです。周りに迷惑をかけたくない、自分を大切にしたいと思うのであれば、自分の気持ちを誰かに話すことも選択肢の一つです。信頼できる友人やカウンセラー、専門家にあなたの気持ちを打ち明けることで、少しでも楽になるかもしれません。 大切なのは、自分自身の気持ちを大事にし、それを表現する方法を見つけることです。あなたには苦しみを抱えながらも、前に進む力があると思います。自分だけではなく、助けを求めることで新たな道が開ける可能性があります。あなたは一人ではありません。
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