彼女が鬱で、色々相談される度に寄り添う＋励ましで対応してたんですけどね、何を言っても否定される、助言を求められて何を言っても「分からない、難しい」で返され会話にならない。 鬱なのだからそういうものだと頭では分かっているが、流石に精神的にきつい。 どうするのが正解？
それが鬱病だから仕方ないから、寄り添ってあげるしかないんだよね。でも、あなたがあなた鬱にならないように自分を大切に。
0カウンセリングを受けさせた方がいいです。 カウンセラーはそういう人の話を聞くのが仕事です。 彼氏の役目じゃありません。 メンタルで支えるのは彼氏の役目ですが、うつ病の相談は専門家に任せた方がいいです。 たとえば、うつで働けずに資産もなく、生活に困窮しているなら生活保護が受けられるよ、みたいな情報の提供はした方がいいですが、その選択などは本人に任せた方がいいです。 湖の前まで馬を連れて行ったとしても、水を飲むのは馬自身です。 精神科やカウンセリングをすすめる程度で、うつ病のことは詳しくないからとカウンセラーに任せた方がいいです。
1彼女がうつ病で苦しんでいる中で、あなたが寄り添おうとする気持ちはとても大切です。しかし、彼女の反応に対して心が折れそうになっているのも理解できます。うつ病を抱える人とのコミュニケーションは難しいものですが、正解というものは一概には言えません。 まず大事なのは、無理に会話を続けようとしないことです。うつの状態では、彼女が何も受け入れられない時もあります。そういう時には、ただそばにいて黙って寄り添うことも価値があります。あなたの存在が、彼女にとっての支えになることもあります。 また、自分自身の気持ちを大事にしてください。彼女の状態に振り回されすぎないように、あなた自身の疲れやストレスを軽減する方法を見つけることも重要です。信頼できる友人や専門家に相談することで、あなたの感情を整理し、支援を受けることができるかもしれません。 彼女の回復には時間がかかることが多いので、根気強く、しかし自分を大切にしてあげてください。あなたも誰かに助けてもらってくださいね。
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