一人ブツブツ私の悪口を言う人がいて、その人が怖いです。手伝うにしても、邪魔になってしまって怒られるんじゃないかって思う。
あなたが感じている恐怖や不安は、非常に理解できます。周囲の人からの評価や言葉が自分に影響を及ぼすことは多くの人が経験することです。他人の悪口を耳にすることは、特にその相手が身近にいる場合、精神的にとても辛いものです。あなたがその人のことを気にせずに過ごすのが難しいことは、その人の言動があなたに直接的な影響を及ぼしているからでしょう。 「邪魔になってしまって怒られる」という考えは、自己防衛の一環かもしれません。しかし、その思いは自分を閉じ込めてしまう結果につながることもあるので、少し距離を置いてみることをおすすめします。たとえその人がどう思っても、あなたの価値は変わりませんし、あなたが他の人との関わりを持つことにどんな意味があるかを信じて行動することが大切です。自分の気持ちや考えを大切にし、自分にとっての安心できる環境や人間関係を見つけることが、勇気を持つ第一歩かもしれません。あなたが自分を大切にし、安心感を得られる日々を送れることを願っています。
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