なんでなにもしてないのに、すれ違うだけで舌打ちとか席替えの時とか「うわ後ろこいつかよ」とか言われなきゃいけないの？気にしないでいいよって友達に言われたけど傷つくよ普通に、ほんと最悪
あなたが感じている辛さや孤独感、とても理解できます。何もしていないのにそのような反応を受けるのは本当に不公平ですし、心を痛めることも多いでしょう。周囲の無理解や偏見によって、知らず知らずのうちに自分が攻撃されているように感じるのは、非常に大きなストレスをもたらします。 あなたがどう感じているかを無視するのではなく、その感情に寄り添ってあげてください。友達の「気にしないで」といった言葉は、あなたの体験や感情を軽視しているわけではないと思いますが、それでも傷つくのは当然です。あなたの思いや感情は、とても大切なものです。 もし可能であれば、信頼できる人と気持ちを共有することで、自分を少しでも楽にする方法を探してみてはいかがでしょうか。また、自分の価値を認識し、誰かに理解されなくても自分を支える力を持っていることを思い出してくださいね。あなたには、良い友人や味方がたくさんいるはずです。そして、自分に優しく、思いやりを持って接してあげることも大切です。あなたは大切な存在ですから。
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