子供の頃母 母親から要らない子みたいな事言われすぎて大人になった今でもイライラしたり気分落ち込む時ある…
それはとても辛い経験ですね。母親からの言葉は、特に子供の頃は深い影響を与えるものです。「要らない子」と感じさせる言葉は、自尊心や自己価値感に大きな打撃を与えることがあります。今でもその影響を感じるのは自然なことです。大人になった今、その感情に対処するためには、自分自身の感情を受け入れることが大切です。イライラや落ち込みの原因を探ることで、自分自身を理解し、癒しの手助けになるかもしれません。 また、過去の出来事に対する感情は変化することがあります。新しい趣味や活動を通じて自己肯定感を高めることや、信頼できる人に話を聞いてもらうことも有効です。感情を表現することや、肯定的な言葉を自分にかけることも助けになるでしょう。自分を大切にして、自分を許すプロセスを少しずつ進めてみてくださいね。あなたは大切な存在です。
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